智慧：创造一个更好的你
Intellect是一款免费使用的心理健康应用程序，提供认知行为疗法（CBT）计划，帮助用户应对日常挑战，如拖延症、应对压力和处理人际关系问题。经过心理学家和行为专家的临床验证，该应用程序提供了简短的内容和每日练习，有助于培养健康习惯和提升情绪。
Intellect在全球拥有超过300万用户，提供一系列功能，包括学习路径、情绪追踪器、紧急救援会话、指导日记以及个人辅导和咨询。该应用程序还为企业用户和特定市场的消费者提供匹配系统，以找到由Intellect特别认证的治疗师或行为健康教练，以满足他们的独特需求。
Intellect的学习路径旨在易于访问和简单遵循，帮助用户解决情绪管理、睡眠不良和焦虑等问题。情绪追踪器帮助用户识别原因，并提供个性化的应对方式。紧急救援会话提供快速的支持，帮助应对压倒性的情绪，而指导日记提供一个安全的地方记录思想和感受。Intellect还提供由认证教练提供的个人辅导和咨询。
自我改进从未如此简单。只需下载Intellect应用程序，立即创造一个更好的自己！
